Na het volgen van dit onderdeel:

– weet je wat veerkracht inhoudt en wat het voor jou betekent

– spreek je meer oplossingsgerichte taal dan probleem taal

– heb je een zicht op je interne balans draagkracht versus draaglast

– weet je meer over stress, spanning, angst en wat het kan doen met je lichaam en geest

– herken je lichamelijke signalen en kan je beter anticiperen

Kortom: Je leert wat voor jou nu al werkt om rechtop te blijven

Schrijf je vandaag nog in!

Volg 9 lessen op jouw tempo.

1) Inchecken bij jezelf – verwachtingen en intenties

2) Wat is veerkracht? Wat betekent veerkracht voor jou?

3) Probleemgericht versus oplossingsgericht 

4) Balans draagkracht – draaglast

5) Spanning, stress en de gevolgen

6) Wat is en wat doet stress?

7) Persoonlijke signalen herkennen

8) Tools voor meer bewustwording 

9) Kiezen voor veerkracht