Helemaal in je element

Voel jij soms dat je energie uit balans is? Dat je te veel in je hoofd zit of overspoeld wordt door emoties? Dat je piekert, moeilijk loslaat of het vertrouwen even kwijt bent? 

De oude wijsheid van de vijf elementen – hout, vuur, aarde, metaal en water – kan helpen om jezelf beter te begrijpen en om je innerlijke wereld te herstellen. Elk element weerspiegelt een emotie, een deeltje van jezelf. Je groei en daadkracht, je vreugde en verbinding, je zorg en stabiliteit, je vermogen om los te laten, in overgave te gaan en je innerlijke kracht & vertrouwen. 

Deze Oosterse inzichten verbinden lichaam, geest en emotie. Tegelijkertijd sluit dit perfect aan bij wat de moderne Westerse psychologie en neurowetenschappen ons leren over ons zenuwstelsel, de verbinding tussen stress, emoties, het lichaam en ons vermogen om veerkracht te versterken.

22 oktober – Hout – van frustratie naar daadkracht

5 november – Vuur – van onrust naar warme verbondenheid

19 november – Aarde – van bezorgdheid naar vertrouwen

3 december – Metaal – van vasthouden naar waardig vrijgeven

17 december – Water – van wantrouwen naar overgave

7 januari – Integratie