Katja Van Loeij van Studio Zijn en Liesbeth Tierens slaan de handen in elkaar en nodigen je uit voor deze 5-delige reeks. 

Vijf woensdagvoormiddagen nemen we de adem als ingangspoort om terug thuis te komen bij onszelf. Je ontdekt hoe je ademhaling kan helpen om spanning los te laten, nieuwe energie op te nemen om om voluit te leven. 

In een veilige en gedragen setting vertragen we, luisteren we naar wat leeft en creëren we stap per stap meer ruimte. 

HER ADEM – 28/01/26 – Landen in je lichaam, de adem verkennen en verbonden ademen. Een eerste zachte stap naar ruimte en opluchting. Landen en veiligheid voorzien binnen jezelf en de groep

HER KEN – 11/02/26 – Op een milde manier worden we bewust van wat er in jezelf leeft, we gaan herkennen wat je voelt en denkt

HER BRON – 25/02/26 – Via de adem krijg je (opnieuw) voeling met je innerlijke kracht. In- en uitademen tot in je kern, mogen ervaren dat je energie terug stroomt. We verbinden met belangrijke waarden, jouw essentie

HER STEL – 11/03/26 – Je ademhaling helpt je om beweging te brengen waar nodig. We gaan loslaten, vrijgeven, herstellen, transformeren

HERLEEF – 25/03/26 – We nodigen beweging, expressie en vrijheid uit, zodat je opgeladen en levendig de lente in gaat 

Na dit traject voel je je verlost, open en vrij. je lichaam zegt ‘hehe’, je energie stroomt en misschien denk je: “Ik wil meer van dat!”